مع أنها ظلت تستهلك الدهون فقد خسرت 40 كيلوغرامًا خلال 10 أشهر...


البدانة آفة لا تتوقف آثرها عن الإنتشار في العالم كله. والأميركيون هم الضحايا الأولون للوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. ولكن هل هناك حمية غذائية منحّفة لا تحرم من هذه المأكولات؟

في هذا المقال من maghribiyat سنخبركم قصة الشابة سوزان ريان في الواحدة والثلاثين من عمرها والتي خسرت 40 كيلوغرامًا من وزنها في غضون سنة واحدة فقط...من دون أن تخضِع نفسها لحرمان الحميات الغذائية!
في الواقع كانت سوزان تريد أن تخضع لعملية من أجل أن يضعوا لها حلقة للمعدة.
ولكن قبل عدة أيام من اتخاذ القرار اكتشفت سر حمية منحّفة أقل تعذيبًا وأكثر فعالية.

من أجل أن نفهم كيف أصبح وزن سوزان 87 كغ بعد أن كان 130 كغ في غضون أشهر معدودة يجب أن نفهم ما الذي قامت به للوصول إلى هذه النتيجة: ألغت كل طعام يحتوي على السكر والكربوهيدرات (الكعك والحلويات...). 
وبما أن سوزان كانت متعلّقة بالمشروبات الغازية والمعجنات كانت أسابيع الحرمان الأولى صعبة التحمّل علمًا أنها كانت تعيش من أجل هذه المأكولات.
وبما أنها كانت أم لطفلة في الخامسة من العمر أخبرت سوزان أنها لم تعد قادرة على اللعب معها إذ كان ينقطع نفسها بعد دقائق قصيرة من المجهود الجسدي.
خلال هذه الحمية لم تكن سوزان تستهلك إلا 3% من الكربوهيدرات مقابل 75% من الدهون وحوالى 22% من البروتينات.
فضّلت سوزان أن تتوقف عن استهلاك الخبز ورقائق الذرة والمعكرونة والبطاطا واستبدلتها باللحمة الحمراء والخضار.
لقد ألغت كافة الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على السكّر والنشويات في مكوّناتها الأمر الذي ليس سهلاً بالنسبة إلى امرأة في وزنها!
وهكذا كانت ترضي نفسها بأطباق الدجاج بصلصة الحامض وجبنة الماعز وهو طبقها المفضّل...
وعندما رأى ميك زوج سوزان هذه النتائج المذهلة، اتّبع الحمية نفسها.وخسر هذا الثنائي أكثر من 40 كغ خلال 10 أشهر فقط!!
أحسنتما ميك وسوزان رايان!
مشاركة :
اقرأ ايضا
loading...

تعليقات

الاسم

إتساع المهبل أخبار الفن اخر الاخبار ازالة آثار الحبوب أزياء المحجبات أسرة اسلاميات أطباق الدجاج أطباق السمك افكار لمطبخك أفكار وابتكارات أفلام مغربية الأثاث والديكور الأكسسوارات الإنتفاخ تحت العيون التقافة الجنسية الجفاف المهبلي الجيوب تحت العين الجيوب والانتفاخات تحت العين الحمل والولادة الحياة الزوجية الخواسر الخياطة السواد تحت الإبطين الشعر والبشرة الصحة العامة الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل العناية بالبشرة العناية بالجسم العناية بالشعر العناية بالمنطقة الحساسة اللباس المغربي التقليدي المطبخ المغربي المطيخ المكياج والعطور المنطقه الحساسة الموضة و الاناقة النقش والحناء الهاتف والتطبيقات بالفيديو برامج رمضانية تبيض الأسنان تبيض الوجه تبييض البشرة تبييض الرجلين تخسيس الارداف تسمين الوجه تصبغات الجلد تصغير الأنف تصغير الصدر تضيق المهبل تضييق المهبل تطويل الرموش تفتيح البشرة تكبير الأرداف تكثيف الرموش تنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجية جديد الأغنية المغربية جديد الجلابة جديد الموضة جلابة المغربية حديث ومغزل مع سناء الزعيم - شهيوات المستمعات حصريات حل حلويات العيد حلويات اللوز حلويات المناسبات حلويات بدون طهي حلويات دواز اتاي حلويات سهلة بالصور حلويات عيد الفطر حلويات عيد ميلاد حلويات مغربية حنان الخضر ‏حواء وآدم حوادت حياتك الزوجية و المنزلية خارج الحدود خاص بالرجال خلطات منزلية لتبييض البشرة دنيا الجمال دواز اتاي ديسير رشيد شو رمضانيات رواق العروس ستار اكاديمي 10 ستار اكاديمي 11 سلسلة الكوبل 2 سلطات شد الصدر شد المؤخرة شهيوات الشاف هادي شهيوات رمضان شهيوات عيد الأضحى شهيوات مغربية شهيوات مغربية بالفيديو شوربات صحتكي صوة وصورة طورطات حلويات الكريم طورطات و كيك عادات وتقاليد مغربية عالم المرأة عرائس عصائر ومشروبات عيد الأضحى فساتين السهرة فضائح فضائح المغربيات فقدان الوزن فيسبوك قسم الطاجين قصة الناس قصص قفطان كاميرا خفية كاميرا خفية حماقة كلاص كندورة لالة العروسة لايف ستايل للا العروسة 2014 مثلجات مشاكل البقع على البشرة مشاكل و حلول مشروبات باردة مطبخ مغربيات معجنات مغربيات مفروشات مغربية مقبلات ومملحات مكياج منوعات ميديا نجوم ومشاهير نجوم ومشاهير بالقفطان المعربي نسائيات نصائح الدكتورة سناء العيناني وصفات البيتزا وصفات الدكتور عماد ميزاب وصفات خاصة وصفات د.جمال الصقلي وصفات زيادة الوزن وصفات سعيدة شرف وصفات صباحيات 2m وصفات طبيعية لجماللك وصفات لالة مولاتي وصفات لتسمين الجسم وصفات مغربية بالفيديو وصفات مغربية لتكبير الأرداف وصفات مغربية لتكبير الصدر وصفات مغربية لتكبير المؤخرة وصفات مغربیة لزیادة الوزن وصفات هدى اليداري وصفة سهلة يرامج رمضان les gualettes
false
rtl
item
مغربيات: مع أنها ظلت تستهلك الدهون فقد خسرت 40 كيلوغرامًا خلال 10 أشهر...
مع أنها ظلت تستهلك الدهون فقد خسرت 40 كيلوغرامًا خلال 10 أشهر...
http://2.bp.blogspot.com/-i3TKwii4das/VqD1g3vSilI/AAAAAAAAvh8/vSOF8Kv9wN8/s640/%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25B8%25D9%2584%25D8%25AA%2B%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2587%25D9%2584%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D9%2581%25D9%2582%25D8%25AF%2B%25D8%25AE%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25AA%2B40%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25BA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258B%25D8%25A7%2B%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584%2B10%2B%25D8%25A3%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1....jpg
http://2.bp.blogspot.com/-i3TKwii4das/VqD1g3vSilI/AAAAAAAAvh8/vSOF8Kv9wN8/s72-c/%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D8%25B8%25D9%2584%25D8%25AA%2B%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2587%25D9%2584%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D9%2581%25D9%2582%25D8%25AF%2B%25D8%25AE%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25AA%2B40%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25BA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258B%25D8%25A7%2B%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584%2B10%2B%25D8%25A3%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1....jpg
مغربيات
http://www.maghribiyat.com/2016/01/40-10.html
http://www.maghribiyat.com/
http://www.maghribiyat.com/
http://www.maghribiyat.com/2016/01/40-10.html
true
3258634743720346645
UTF-8
لم يتم العثور على أي مشاركة مشاهدة الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد مسح بواسطة الصفحة الرئيسية صفحات المشاركات مشاهدة الكل مواضيع دات صلة تصنيف أرشيف SEARCH كل المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة بناءا على طلبك Back Home الأحد الاتنين التلاتاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاتنين التلاتاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec الآن فقط منذ 1 دقيقة $$1$$ minutes ago منذ 1 ساعة $$1$$ hours ago اليوم السابق $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى ممتاز يرجى المشاركة للفتح نسخ كل رمز تحديد كل رمز تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ رموز / النصوص، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع ماك) لنسخ