كيف تتخلصين من رائحة الفم المزعجة خلال الصيام !!


يواجه الصائمون خلال شهر رمضان رائحة الفم المزعجة التي تفرز خلال ساعات الصيام الطويلة، كما أنها أحيانا تكون قوية تسبب إزعاجا كبيرا لصاحبها.
إن رائحة الفم الكريهة ترجع لعدة أسباب من بينها إهمال صحة الفم والأسنان وعدم الاهتمام بنظافتهما، ونتيجة الإصابة بحالة مرضية لبعض أعضاء الجسم الداخلية، كما تتفاقم هذه الرائحة مع عدم تناول ما يكفي من المياه والخضروات والفواكه والصيام أيضا.
وحسب أخصائيو التغذية فإن هناك مجموعة من العادات يجب علينا الحرص على القيام بها في شهر رمضان حتى نحافظ على صحة الفم ونمنع تكون روائح كريهة، وهي كالتالي:
  • الاعتماد على وجبة سحور غنية بالفواكه والخضروات الطازجة التي تساعد على تطهير الفم والأسنان طبيعييا، كما أنها تعمل على ازالة طبقة البلاك من الأسنان وتمنع تكون الروائح.
  • قومي بعد تناول وجبة السحور بالمضمضة بشراب الماء المضاف إليه صودا الخبز أو عصير الليمون، فهذه الطريقة ستساعدك على قتل البكتيريا المتراكمة في الفم المسببة للرائحة الكريهة.
  • إذا كنت تعاني من رائحة الفم قوية وكريهة مضمضي بعد السحور أو خلال فترات الصيام بمنقوع حبات القرنفل في كوب من الماء.
  • امتنعي عن تناول البصل والثوم في وجبة السحور حتى تتجنبي رائحة الفم خلال اليوم.
  • لا تكثري من تناول الجبن في السحور لأنه يفرز رائحة الكريهة خلال النهار، ويمكنك تناول شريحة ليمون من بعده لأنها تقتل البكتيريا التي تتكون بعد تناوله.
  • يمكنك تنظيف أسنانك خلال النهار باستعمال الفرشاة فقط

تعليقات

الاسم

أخبار الفن,15,اخر الاخبار,104,ازالة آثار الحبوب,1,ازالة شعر الوجه,1,أزياء المحجبات,8,أسرة,1,اسلاميات,36,أطباق الدجاج,11,أطباق السمك,31,افكار لمطبخك,39,أفكار وابتكارات,24,أفلام مغربية,3,الأثاث والديكور,42,الأكسسوارات,4,الإنتفاخ تحت العيون,1,الجفاف المهبلي,1,الجيوب تحت العين,1,الجيوب والانتفاخات تحت العين,1,الحمل والولادة,74,الحياة الزوجية,82,الخواسر,1,الخياطة,3,السواد تحت الإبطين,1,الشعر والبشرة,42,الصحة العامة,195,الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل,1,العناية بالبشرة,499,العناية بالجسم,516,العناية بالشعر,357,العناية بالمنطقة الحساسة,15,اللباس المغربي التقليدي,2,المطبخ المغربي,24,المطيخ,18,المكياج والعطور,47,المنطقه الحساسة,19,الموضة و الاناقة,128,النقش والحناء,10,الهاتف والتطبيقات,15,بالفيديو,579,برامج رمضانية,33,تبيض الأسنان,27,تبيض الوجه,1,تبييض البشرة,3,تبييض الرجلين,1,تخسيس الارداف,1,تسمين الوجه,3,تصبغات الجلد,1,تصغير الأنف,1,تصغير الصدر,3,تضيق المهبل,4,تضييق المهبل,1,تطويل الأضافر,1,تطويل الرموش,2,تفتيح البشرة,2,تكبير الأرداف,7,تكثيف الرموش,1,تنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجية,1,جديد الأغنية المغربية,21,جديد الجلابة,29,جديد الموضة,48,جلابة المغربية,36,حديث ومغزل مع سناء الزعيم - شهيوات المستمعات,93,حصريات,395,حل,1,حلويات العيد,82,حلويات اللوز,6,حلويات المناسبات,57,حلويات بدون طهي,6,حلويات دواز اتاي,15,حلويات سهلة بالصور,11,حلويات عيد الفطر,5,حلويات عيد ميلاد,23,حلويات مغربية,89,حنان الخضر,11,‏حواء وآدم,29,حوادت,1,حياتك الزوجية و المنزلية,38,خارج الحدود,523,خاص بالرجال,3,خلطات منزلية لتبييض البشرة,1,دنيا الجمال,22,دواز اتاي,3,ديسير,14,رشيد شو,1,رمضانيات,24,رواق العروس,117,ستار اكاديمي 10,1,ستار اكاديمي 11,17,سلسلة الكوبل 2,34,سلطات,7,شد الصدر,18,شد المؤخرة,1,شهيوات الشاف هادي,4,شهيوات رمضان,150,شهيوات عيد الأضحى,25,شهيوات مغربية,96,شهيوات مغربية بالفيديو,3,شوربات,33,صحتكي,147,صوة وصورة,17,طورطات حلويات الكريم,33,طورطات و كيك,123,عادات وتقاليد مغربية,30,عالم المرأة,5,عرائس,87,عصائر ومشروبات,69,عيد الأضحى,4,فساتين السهرة,8,فقدان الوزن,146,فيسبوك,2,فيلم,7,قسم الطاجين,31,قصة الناس,1,قصص,16,قفطان,17,كاميرا خفية,3,كاميرا خفية حماقة,28,كلاص,4,كندورة,1,لالة العروسة,21,لايف ستايل,7,للا العروسة 2014,65,مثلجات,8,مشاكل البقع على البشرة,2,مشاكل و حلول,1,مشروبات باردة,64,مطبخ مغربيات,5,معجنات,106,مغ,1,مغربيات,8640,مفروشات مغربية,1,مقبلات ومملحات,14,مكياج,54,منوعات,13,ميديا,15,نج,1,نجوم ومشاهير,530,نجوم ومشاهير بالقفطان المعربي,15,نسائيات,2,نصائح الدكتورة سناء العيناني,2,وصفات البيتزا,9,وصفات الدكتور عماد ميزاب,41,وصفات خاصة,1,وصفات د.جمال الصقلي,70,وصفات زيادة الوزن,30,وصفات سعيدة شرف,2,وصفات صباحيات 2m,6,وصفات طبيعية لجماللك,162,وصفات لالة مولاتي,1,وصفات لتسمين الجسم,1,وصفات مغربية بالفيديو,14,وصفات مغربية لتكبير الأرداف,17,وصفات مغربية لتكبير الصدر,36,وصفات مغربية لتكبير المؤخرة,28,وصفات مغربیة لزیادة الوزن,4,وصفات هدى اليداري,1,وصفة سهلة,1,يرامج رمضان,2,les gualettes,1,
rtl
item
مغربيات: كيف تتخلصين من رائحة الفم المزعجة خلال الصيام !!
كيف تتخلصين من رائحة الفم المزعجة خلال الصيام !!
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHxqQ1IY5HX0s6TBAX9H8_ZAMPi93YXjU2skadaNBIUkv9ht-oVOH_xEWK9HmZp182luAolL5KEeYi4Zvu67r3qVXQuOAGUHD3DS4dc0Id2niYtxrIc30aDQ_Eq8ueFeFI_VfFob-sRrE/s640/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581+%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AC%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHxqQ1IY5HX0s6TBAX9H8_ZAMPi93YXjU2skadaNBIUkv9ht-oVOH_xEWK9HmZp182luAolL5KEeYi4Zvu67r3qVXQuOAGUHD3DS4dc0Id2niYtxrIc30aDQ_Eq8ueFeFI_VfFob-sRrE/s72-c/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581+%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AC%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585.jpg
مغربيات
https://www.maghribiyat.com/2016/06/blog-post_52.html
https://www.maghribiyat.com/
https://www.maghribiyat.com/
https://www.maghribiyat.com/2016/06/blog-post_52.html
true
3258634743720346645
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات عرض الكل اقرأ المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية صفحات المشاركات عرض الكل موصى به لك LABEL أرشيف بحث جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة تطابق مع طلبك العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec في هذة اللحظة 1 منذ دقيقة $$1$$ دقائق مضت 1 منذ ساعة $$1$$ منذ ساعات في الامس $$1$$ أيام مضت $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع متابعون إتبع هذا المحتوى الرئيسي مغلق الخطوة 1: المشاركة في شبكة اجتماعية الخطوة 2: انقر فوق الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك انسخ جميع الكود تحديد كامل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك ادا لم تتمكن من نسخ الكود / النص, المرجو الضغط [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) لنسخه