تخلصوا من دهون البطن من خلال تطبيق هذه التقنية العلمية المبتكرة


ليس من السهل أن تتخلّصوا من دهون البطن! الحميات الغذائية والطرق والتقنيات ليست قليلة ولكن غالبًا ما تكون نتائجها مخيبة. إليكم حيلة تساعدكم على التخلّص من دهون البطن بفضل أكياس الثلج.
الحرارة المتدنية تساعد على حرق الخلايا الدهنية.
من أجل معرفة كيف تتخلّصون من دهون البطن بطريقة فعالة ودائمة عليكم أن تعرفوا أن هناك نوعين من الأنسجة الدهنية: الأنسجة البيضاء والأنسجة البنّية. عند الأشخاص الذين لا يعانون من البدانة تغطي الأنسجة البيضاء نسبة 20 إلى 25% من وزن الجسم. هذا النوع من الأنسجة يوفّر الطاقة للجسم ويحافظ على حرارة هذا الأخير. ولكن هذا ليس كل شيء: بعكس الأنسجة البنية، تخزّن الأنسجة الدهنية البيضاء الدهون وتحرق السعرات الحرارية بصعوبة. نجد الدهون السمراء عند الأطفال الرُضَّع وهي تسمح لهم بإنتاج الحرارة وتدفئهم عندما يكون الطقس باردًا. إذًا من الأسهل أن تتخلصوا من الدهون البنية مما أن تتخلصوا من الدهون البيضاء.
بعد أخذ خزعة من كلٍ من الأنسجة الدهنية، اكتشف باحثو جامعة ماستريخت أن الدهون الموجودة على مستوى البطن والفخذين تصبح بنية في فصل الشتاء. الأمر الذي يدل على أن الحرارة المتدنية تسهّل تحوّل الأنسجة الدهنية البيضاء إلى أنسجة بنية.
وبحسب العلماء، تُدفأ معظم المنازل في الشتاء إلى حوالى 21 درجة مئوية الأمر الذي لا يساعد على حرق السعرات الحرارية. من أجل الحصول على نتائج جيدة، ينصح العلماء بخفض الحرارة إلى 17 أو 15 درجة مئوية لعدة ساعات وذلك لأن الحرارة المرتفعة لا يحتاج معها الجسم إلى أن يحرق السعرات الحرارية لكي يبقي حرارته ثابتة.
قامت دراسة علمية أخرى بمراقبة رجال ينامون في غرفة درجة حرارتها 18 درجة مئوية. وبعد أربعة أسابيع تضاعف حجم الأنسجة البنية وحرق الجسم كمية أكبر من السعرات الحرارية. تسمى هذه العملية بالتوليد الحراري. واستنتج الباحثون التالي:
• تحفّز غرفة، بدرجة حرارة بين 15 و 10 درجات مئوية وارتداء ملابس خفيفة عملية، حرق طاقة حرارية معتدلة.
• عندما يرتدي شخص ما صدرية أو بنطالًا مليئاً بمكعبات الثلج يؤدي هذا الأمر إلى عملية توليد طاقة شديدة إلى حد الارتجاف وهنا يبدأ الحرق الكبير للسعرات الحرارية.
أكياس الثلج للتخلّص من دهون البطن.
كَتَبَ تيم فيرّيس كُتُباً عدة عن خسارة الوزن. كما فسّر كيف يمكن حرق الدهون من خلال التعرّض للحرارة المتدنية. وبحسب فيرّيس إن اتّباع هذا العلاج الذي يعتمد على مكعبات الثلج يساعد على زيادة عملية حرق دهون الجسم بنسبة 300%. ولكن في الوقت نفسه عليكم أن تتبعوا حمية غذائية سليمة وتمارسوا الرياضة لكي تحصلوا على النتائج المرجوّة. وقد صُدق هذا الإعلان من رائد فضاء من وكالة النازا الذي أكّد أن عملية الأيض تزداد بنسبة 20% عند الأشخاص الذين يعيشون في أماكن تتدنى حرارتها إلى ما دون 15 درجة مئوية.
وبحسب باحثي جامعة ماستريخت يمكن لعملية حرق الدهون أن تُحفّز من خلال وضع أكياس الثلج على المناطق المستهدفة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة. هذه العملية ستبرد الجلد وستحوّل الدهون البيضاء إلى دهون بنية فيستهلكها الجسم في عملية الأيض.
كيف توضَع أكياس الثلج للتخلّص من دهون البطن؟
غلّفوا كيس الثلج بقطعة قماش رقيقة وضعوه على مكان تواجد الدهون كالبطن على سبيل المثال. واتركوه لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة وكرروا العملية مرات عدة في اليوم لمدة 12 يومًا.
السلبية الوحيدة لهذه الحيلة هي خطر الإصابة بالتجمّد. من أجل تجنّب هذا ارفعوا الكيس بين الحين والآخر. أما العوارض الأخرى فهي:
– الاحمرار والألم
– التنميل
– الدمل
– تخدير الجلد
في حال لاحظتم أحد هذه العوارض لا تحاولوا وضع أي شيء ساخن موضعياً أو أن تدلكوا الموضع بل دفّئوه ببطء بواسطة غطاء.
لا يُنصَح بهذه الحيلة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو من دورة دموية ضعيفة والذين يعانون من السكري والذين يدخنون والذين يستعملون أدوية الضغط المرتفع.
مشاركة :
اقرأ ايضا
loading...

تعليقات

الاسم

إتساع المهبل أخبار الفن اخر الاخبار ازالة آثار الحبوب أزياء المحجبات أسرة اسلاميات أطباق الدجاج أطباق السمك افكار لمطبخك أفكار وابتكارات أفلام مغربية الأثاث والديكور الأكسسوارات الإنتفاخ تحت العيون التقافة الجنسية الجفاف المهبلي الجيوب تحت العين الجيوب والانتفاخات تحت العين الحمل والولادة الحياة الزوجية الخواسر الخياطة السواد تحت الإبطين الشعر والبشرة الصحة العامة الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل العناية بالبشرة العناية بالجسم العناية بالشعر العناية بالمنطقة الحساسة اللباس المغربي التقليدي المطبخ المغربي المطيخ المكياج والعطور المنطقه الحساسة الموضة و الاناقة النقش والحناء الهاتف والتطبيقات بالفيديو برامج رمضانية تبيض الأسنان تبيض الوجه تبييض البشرة تبييض الرجلين تخسيس الارداف تسمين الوجه تصبغات الجلد تصغير الأنف تصغير الصدر تضيق المهبل تضييق المهبل تطويل الرموش تفتيح البشرة تكبير الأرداف تكثيف الرموش تنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجية جديد الأغنية المغربية جديد الجلابة جديد الموضة جلابة المغربية حديث ومغزل مع سناء الزعيم - شهيوات المستمعات حصريات حل حلويات العيد حلويات اللوز حلويات المناسبات حلويات بدون طهي حلويات دواز اتاي حلويات سهلة بالصور حلويات عيد الفطر حلويات عيد ميلاد حلويات مغربية حنان الخضر ‏حواء وآدم حوادت حياتك الزوجية و المنزلية خارج الحدود خاص بالرجال خلطات منزلية لتبييض البشرة دنيا الجمال دواز اتاي ديسير رشيد شو رمضانيات رواق العروس ستار اكاديمي 10 ستار اكاديمي 11 سلسلة الكوبل 2 سلطات شد الصدر شد المؤخرة شهيوات الشاف هادي شهيوات رمضان شهيوات عيد الأضحى شهيوات مغربية شهيوات مغربية بالفيديو شوربات صحتكي صوة وصورة طورطات حلويات الكريم طورطات و كيك عادات وتقاليد مغربية عالم المرأة عرائس عصائر ومشروبات عيد الأضحى فساتين السهرة فضائح فضائح المغربيات فقدان الوزن فيسبوك قسم الطاجين قصة الناس قصص قفطان كاميرا خفية كاميرا خفية حماقة كلاص كندورة لالة العروسة لايف ستايل للا العروسة 2014 مثلجات مشاكل البقع على البشرة مشاكل و حلول مشروبات باردة مطبخ مغربيات معجنات مغربيات مفروشات مغربية مقبلات ومملحات مكياج منوعات ميديا نجوم ومشاهير نجوم ومشاهير بالقفطان المعربي نسائيات نصائح الدكتورة سناء العيناني وصفات البيتزا وصفات الدكتور عماد ميزاب وصفات خاصة وصفات د.جمال الصقلي وصفات زيادة الوزن وصفات سعيدة شرف وصفات صباحيات 2m وصفات طبيعية لجماللك وصفات لالة مولاتي وصفات لتسمين الجسم وصفات مغربية بالفيديو وصفات مغربية لتكبير الأرداف وصفات مغربية لتكبير الصدر وصفات مغربية لتكبير المؤخرة وصفات مغربیة لزیادة الوزن وصفات هدى اليداري وصفة سهلة يرامج رمضان les gualettes
false
rtl
item
مغربيات: تخلصوا من دهون البطن من خلال تطبيق هذه التقنية العلمية المبتكرة
تخلصوا من دهون البطن من خلال تطبيق هذه التقنية العلمية المبتكرة
http://2.bp.blogspot.com/-ruYLiseokrk/VnDJa9gh14I/AAAAAAAAtiM/97fZKKycCDY/s640/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25A7%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584%2B%25D8%25AA%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A8%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-ruYLiseokrk/VnDJa9gh14I/AAAAAAAAtiM/97fZKKycCDY/s72-c/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25A7%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2584%2B%25D8%25AA%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A8%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg
مغربيات
http://www.maghribiyat.com/2015/12/blog-post_462.html
http://www.maghribiyat.com/
http://www.maghribiyat.com/
http://www.maghribiyat.com/2015/12/blog-post_462.html
true
3258634743720346645
UTF-8
لم يتم العثور على أي مشاركة مشاهدة الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد مسح بواسطة الصفحة الرئيسية صفحات المشاركات مشاهدة الكل مواضيع دات صلة تصنيف أرشيف SEARCH كل المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة بناءا على طلبك Back Home الأحد الاتنين التلاتاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاتنين التلاتاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec الآن فقط منذ 1 دقيقة $$1$$ minutes ago منذ 1 ساعة $$1$$ hours ago اليوم السابق $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى ممتاز يرجى المشاركة للفتح نسخ كل رمز تحديد كل رمز تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ رموز / النصوص، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع ماك) لنسخ